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这些睡眠误区你有吗

发布时间:
2019/08/27
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【摘要】:
床垫作为我们的亲密伙伴,一生中要与之接触1/3的时间。每个人都会有自己的使用习惯,那有哪些常见却不是很好的习惯会影响床垫的使用效果,并对睡眠产生不利影响呢?一起来看看你是否中招了呢?

床垫作为我们的亲密伙伴,一生中要与之接触1/3的时间。每个人都会有自己的使用习惯,那有哪些常见却不是很好的习惯会影响床垫的使用效果,并对睡眠产生不利影响呢?一起来看看你是否中招了呢?

1直接睡在床垫上

有些人为了省去铺床、洗床单的麻烦,会直接睡在床垫上。其实这是很不健康的,一方面由于市面上的床垫大多不能拆洗,容易弄脏床垫;另一方面由于人体在睡眠中平均每晚会流失500ML的水分,直接睡在床垫上,人体代谢的水分将被床垫完全吸收,同时也会直接吸附人体的皮屑细胞,这些都会成为螨虫细菌的温床。

 

解决方案:在日常生活中,可以用床笠或者保护套先包住床垫,再铺上床单,不仅能起到保护床垫的作用,同时也有利于我们的身体健康。

 

2,长期使用不翻转

床垫长期睡在一侧,床垫表面容易出现凹凸不平的情况,因一个位置持续受力,容易失去支撑力, 若长期睡在一个位置,其受力点的弹簧、绗缝层的磨损会比较严重,导致床垫表面不平整,影响睡感,同时还影响床垫的使用寿命。

 

解决方案:床垫应定期翻转,新买的床垫前1年每3个月头尾翻转一次,使用满一年后,每6个月翻转一次,便于维持床垫表面的平整,延长床垫使用寿命。

 

3,不撕包装膜直接使用

新买的床垫,为了方便运输及搬运,厂家在出厂前都会套上包装膜,不少消费者觉得花了高价钱购买的床垫,弄脏了很可惜,便将包装膜套着使用。其实不然,床垫套着包装膜,不光不透气,还容易导致床垫发霉、发潮,不利于人体的睡眠健康。

解决方案:床垫在使用前应撕掉包装膜,并在通风透气处放置几天,使床垫内部通风并保持干燥。使用了的床垫,应不定期将床垫立起,放在通风干燥处,让床垫呼吸一下新鲜空气。

 

 

4,不给床垫做清洁

一晚“有超过200万只螨虫陪你睡”可不是危言耸听。一只螨虫在1年内可以变成1200只。如果长时间不做床垫清洁,特别是床垫上有小孩子的尿,洒出的饮料等污渍时,讲给螨虫的生长繁殖提供有利条件。

 

解决方案:如果不小心将床垫弄脏了或者弄湿了,可用毛巾或者纸巾重压吸干污渍后再用吹风机吹干。在每次更换床单时,可以用床垫专用吸尘器清洁处理,如果条件允许的话可以定期请专业团队来除螨清洁。

 

在床垫使用过程中,上述4点误区很多人都会中招蕾兹床垫提醒您正确使用床垫,避开误区的同时保护好床垫,给自己打造一个更为舒适、健康的睡眠环境。

 

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